ChatGPT×履歴書・自己PR作成副業｜未経験から在宅でできる“書く力”活用法

「文章を書くのは得意だけど、どう活かせばいいかわからない」
――そんな人に注目されているのが、履歴書・自己PR作成をサポートする副業です。

転職活動や再就職をサポートする需要は年々増加。
ChatGPTを活用すれば、文章構成の型や表現を自動で提案してくれるため、初心者でも始めやすく、在宅でも安定した収益が見込めます。

とはいえ、「AIが全部やってくれる」わけではなく、“人の視点”で整える力こそが信頼を生むポイントです。

---

---

在宅で“誰かの未来を後押しする”仕事として注目されるこの分野。
ここからは、初心者でも安心して始められる履歴書・自己PR作成サポート副業の全ステップを詳しく解説します。

---

なぜ“履歴書・自己PR作成”が副業として注目されているのか

就職・転職市場で「文章で伝える力」がますます重視される背景

近年、転職や再就職の場では「どんなスキルを持っているか」だけでなく、
それを“どう伝えるか”という文章力 が問われるようになっています。
オンライン面接やWeb応募が主流になるにつれ、履歴書や自己PR文が“第一印象”を左右する存在になったためです。

一方で、多くの人が「何を書けばいいかわからない」「強みをどう表現したらいいか悩む」と感じています。
こうしたニーズに応えるのが、「履歴書・自己PR作成サポート」という新しい在宅副業です。
ChatGPTを活用すれば、応募者の経歴をもとに文章のたたき台を作り、
依頼者の個性に合わせて自然な表現に整えるといったサポートが可能になります。

つまり、“伝える力”を活かせる副業の一つとして、
履歴書や自己PR代筆はこれからも需要が伸びていく分野といえます。

---

プログラミング・英語不要、“書く力”だけで始められる理由

ChatGPTを使った履歴書・自己PRサポート副業は、専門スキルが不要です。
プログラミングや英語力がなくても、日本語でのやり取りと基本的な文章構成の理解があれば始められます。

ChatGPTが文体や語彙を提案してくれるため、難しい構成を自分で考える必要もありません。
たとえば「営業職に向いている自己PRを書いて」「転職理由を前向きに伝える文にして」と入力するだけで、
候補文を提示してくれるので、初心者でも安心です。

最初はAIの提案をもとに「読みやすく整える」「依頼者の言葉に近づける」ことからスタートすれば十分。
徐々に表現力が磨かれ、自然と“書く力を活かす副業スキル”が育っていきます。

---

在宅・スマホ対応・スキマ時間でできる作業としての優位性

この副業のもう一つの魅力は、在宅で完結できる点です。
履歴書や自己PRの作成はオンラインでのやり取りが基本なので、
パソコンやスマホがあれば、どこにいても作業ができます。

1件あたりの作業時間も短く、依頼内容によっては1〜2時間で完了することも。
「家事の合間」「通勤前後」「休日の午前中」など、
スキマ時間を使って収入を得たい人にも向いています。

また、ChatGPTの文章提案をもとに効率よく作業できるため、
慣れてくると1日複数件の案件をこなすことも可能になります。
副業初心者が在宅で継続しやすいという点も、大きな強みです。

---

検索キーワード「ChatGPT 履歴書 副業」「自己PR 作成 サポート」が伸びている背景

実際にGoogle検索データを見ると、
2024年以降「ChatGPT 履歴書」「自己PR 作成」「職務経歴書 書き方」といった関連キーワードの検索数は上昇傾向にあります。
背景には、AI活用への関心の高まりと、転職・副業市場の活発化があります。

特に30〜50代の社会人層では、
「自分の経験をどう表現すればいいかわからない」「AIに相談したいけど不安」というニーズが多く、
それを支援する“人×AIの文章サポート”が求められています。

こうした流れの中で、ChatGPTを使った履歴書・自己PR作成サポートは、
“信頼される在宅ワーク”として定着しつつあるのです。

---

ChatGPTだからこそできる“履歴書・自己PR作成”副業の強み

ChatGPTを使った文章構成・語調調整・自己PR磨きの効率化

履歴書や自己PR文の作成では、文章の「構成」「語調」「一貫性」がとても重要です。
しかし、多くの人が「書き始めで止まる」「うまくまとめられない」と悩みます。
そんなときに役立つのが、ChatGPTの構成提案力と文体調整機能です。

たとえば「営業経験を活かした自己PRを書いて」と入力すれば、
ChatGPTは冒頭・実績・締めの構成を自動的に整理して提示してくれます。
さらに、「もっと柔らかく」「ビジネス的に」「採用担当者に伝わりやすく」などと指示すれば、
語調や文体も一瞬で調整できます。

これまで数時間かかっていた推敲作業が数分で終わるため、
短時間で高品質な原稿を仕上げられるのが最大の強みです。
在宅副業として効率を重視する人にとって、ChatGPTは“頼れる共作者”になります。

---

具体的なプロンプト例（履歴書冒頭文／職務経歴書の要約／自己PR文）

実際の副業作業では、ChatGPTに「どのように指示するか」が鍵になります。
ここでは、すぐに使えるプロンプト例をいくつか紹介します。

▼履歴書・冒頭文の作成例

転職を希望する30代男性の履歴書の冒頭文を、前向きで誠実な印象になるように書いてください。

▼職務経歴書・要約文の作成例

10年間営業職として勤務した人の職務経歴を、成果と強みが伝わるよう200文字以内で要約してください。

▼自己PR文のブラッシュアップ例

以下の自己PR文を自然な日本語に書き直し、採用担当者に“信頼感”が伝わる表現に改善してください。

こうしたプロンプトを活用するだけで、文章の基礎構成がすぐ整います。
あとは依頼者の経歴や想いを加筆すれば、オリジナル性の高い自己PR文を完成させることができます。

---

初心者でも安心して使えるChatGPT活用のポイント

「AIツールは難しそう」と感じる人も多いですが、ChatGPTは基本的に自然な日本語の指示でOKです。
難しいコマンドや専門用語は不要で、
「〜風に書いて」「もう少し簡潔に」「前向きなトーンで」など、
会話のように伝えるだけで十分対応してくれます。

また、リライトや修正を重ねる際は、

「この文章をより読みやすくしてください」
「応募職種に合わせた内容に調整してください」

といった追加指示を行うことで、短時間で完成度を高められます。

ポイントは、1回の指示で完璧を目指さず、少しずつ整えていくこと。
AIを“道具”として扱う姿勢を持てば、初心者でも安心して使いこなせます。

---

AIだけに頼らず“あなたらしさ”を文章に反映する工夫

ChatGPTが得意なのは、構成や言葉の整え方です。
一方で、依頼者の気持ちや人柄などの“温度感”までは完全に表現できません。
そこで重要になるのが、人の手による仕上げです。

たとえば、ChatGPTが提案した文の中で「少し形式的すぎる」と感じたら、
その部分を依頼者の言葉に近づけて書き換えましょう。
「なぜその職種を選んだのか」「どんな気持ちで取り組んでいるのか」といった感情の要素を加えるだけで、文章に人間味が生まれます。

AIはあくまで“骨組みを作るアシスタント”。
最終的な文章を“心が伝わる表現”に整えるのはあなたの役目です。
この“AI＋人”のバランスこそが、履歴書・自己PRサポート副業で信頼を得る最大のポイントになります。

---

副業としての“仕事の種類＆形態”と収益モデル

個人向け（転職者・再就職希望者）・法人向け（採用支援サービス）案件の実例

ChatGPTを活用した「履歴書・自己PR作成サポート副業」は、
大きく分けて 個人向け案件 と 法人向け案件 の2種類があります。

まず個人向けは、転職活動中の方や再就職を目指す主婦・シニア層など、
「自分の経歴をどう伝えればいいかわからない」という依頼者をサポートする仕事です。
たとえば「販売職から事務職へ転職したい」「長いブランクがあるけど再就職したい」といった人の履歴書や自己PRを、
ChatGPTを使いながら整えていきます。

一方で法人向けでは、人材紹介会社や採用支援サービスの下請けライターとして、
応募者の職務経歴書を要約・リライトしたり、自己PR欄をテンプレートに沿って作成したりする仕事もあります。
これらは継続依頼になりやすく、安定した報酬につながりやすい傾向です。

どちらの案件も「日本語力と誠実な対応」が求められるため、
文章の正確さと安心感を重視した対応が信頼につながります。

---

クラウドソーシング型／スキルシェア型／自社直接依頼型の違いと始め方

この分野の仕事を始める方法は、主に3つの形態に分けられます。

クラウドソーシング型（例：クラウドワークス、ランサーズなど）

最も初心者向けの形態です。
「履歴書添削」「自己PR作成代行」などの案件が多数あり、
ChatGPTを活用すれば、納期短縮＆高品質化で高評価を得やすくなります。
報酬は少額でも、経験を積む場として最適です。

スキルシェア型（例：ココナラなど）

自分の得意分野をサービスとして出品し、
「履歴書の添削します」「自己PRの文章を整えます」といった形で副業を展開できます。
信頼を積み重ねることでリピートや口コミが広がり、月収数万円〜数十万円も狙えます。

自社直接依頼型

実績が増えてきたら、LinkedInやX（旧Twitter）などのSNSを通して、
企業やキャリア支援スクールから直接依頼を受けるケースも。
ChatGPTを使って作業効率を上げつつ、人のサポート力を武器に高単価を狙えます。

---

報酬の相場感・時間あたりの目安（履歴書1件あたり〇〇円など）

報酬の目安は、案件の内容や納期によって異なりますが、
以下は一般的な相場感です。

作業内容	報酬目安	所要時間
履歴書の添削・文面改善	1件あたり1,000〜3,000円	約1時間
自己PR文の新規作成	1件あたり2,000〜5,000円	約1.5〜2時間
職務経歴書のリライト	1件あたり3,000〜7,000円	約2時間
法人案件（継続契約）	月3〜10万円	定期納品形式

ChatGPTを活用すれば、作業時間を30〜50％短縮できるため、
1時間あたりの収益性も高まりやすいのが特徴です。
「丁寧に仕上げる→高評価→継続依頼」というサイクルを作ることで、
在宅でも安定収入を目指せます。

---

初心者が“まず取り組むべき案件”の選び方

初心者が最初に選ぶべきは、「添削・リライト」系の案件です。
新規作成よりも難易度が低く、既存文章を整える形なので失敗が少ないのがメリット。
ChatGPTを使えば、文法や語調を整える作業もスムーズに進められます。

また、「即日納品」「短文対応」「初心者歓迎」などのタグがある案件は、
作業負担が軽く、初期の練習に最適です。
慣れてきたら、自己PR作成など“提案型”案件にも挑戦しましょう。

副業の初期段階では「スピードよりも信頼」を重視し、
納期遵守・丁寧な対応を徹底することで、
徐々に高単価案件へとステップアップできます。

---

初心者が副業を始めるためのステップ

プロフィール／ポートフォリオ（過去文章・サンプル）を整える

まず最初に行うべきは、自分を信頼してもらうためのプロフィールづくりです。
クラウドソーシングやスキルシェアサービスでは、
「この人に頼んでみたい」と思わせる紹介文が何より重要です。

プロフィールでは、専門的な肩書きよりも、
「文章をわかりやすく整えるのが得意です」「丁寧なヒアリングを心がけています」など、
安心感と誠実さを伝える一文を入れましょう。

次に、ポートフォリオとして履歴書・自己PR文のサンプルを用意します。
実際の依頼がなくても、ChatGPTを使って例文を生成し、
それを自分なりに修正して「仕上げ見本」として掲載すればOK。
数点あるだけでも、信頼度が格段に上がります。

---

案件獲得：クラウドソーシング・スキルシェア・SNS発信の方法

案件を探す方法は複数ありますが、初心者が始めやすいのは次の3つです。

① クラウドソーシングサイト（例：クラウドワークス・ランサーズ）
「履歴書 添削」「自己PR 作成」などの案件が豊富で、
ChatGPTを活用して効率的にこなせる仕事が多いのが特徴です。
まずは初心者向け案件から実績を積みましょう。

② スキルシェアサービス（例：ココナラ）
自分のサービスとして「履歴書・自己PRを添削します」と出品可能。
プロフィールにサンプルを載せることで、依頼が来やすくなります。
レビューを積み重ねると、単価アップにもつながります。

③ SNS発信（例：X・LinkedIn）
履歴書作成のコツやChatGPTの活用法を投稿しておくと、
「この人に依頼したい」という直接の声がかかることも。
実績が増えたら、SNSを通して直接依頼を受ける形も視野に入ります。

---

作業フロー：依頼ヒアリング→ChatGPT活用→修正→納品の流れ

実際の仕事の流れは、次のようにシンプルです。

① ヒアリング（依頼内容を確認）
依頼者の職種・経歴・希望職種などを丁寧に聞き取ります。
フォームを使って「経験」「強み」「転職理由」を整理するとスムーズです。

② ChatGPTでたたき台を作成
聞き取った情報をもとに、「履歴書用に簡潔にまとめて」「前向きな印象に」などと指示します。
複数の候補文を生成して、依頼者のイメージに合うものを選びます。

③ 人の手で修正・調整
ChatGPTが生成した文章は完璧ではありません。
文末のトーンを整えたり、感情を入れすぎないようにしたり、
“伝わる言葉”に磨き上げるのがあなたの役割です。

④ 納品・フィードバック対応
納品後は「もう少し短く」「語調を柔らかく」などの要望に応じて再調整します。
柔軟に対応することで、リピート率が高まります。

---

継続・定着させるための初期戦略（リピート獲得・単価アップ）

副業を軌道に乗せるには、“続けられる仕組み”を作ることが大切です。
そのためのポイントは次の3つです。

また、最初は低単価でも、レビューが増えれば自然と単価を上げられます。
「ポートフォリオの更新」「ChatGPTプロンプトの改善」などを習慣化し、
信頼を積み重ねながら収益化の基盤を作ることが成功への近道です。

---

品質を上げるための“プロンプト＆チェックリスト”

履歴書・自己PR用プロンプト例（要点整理／強み表現／語調統一）

履歴書や自己PR文の品質を高めるには、ChatGPTへの“指示の出し方”が重要です。
具体的で明確なプロンプトを与えるほど、より精度の高い文章を出力できます。

以下は、すぐに使える基本プロンプトの例です。

▼要点整理のためのプロンプト例

以下の職務経歴をもとに、履歴書の職務要約文を150文字以内で整理してください。

キャリアの強みを3点にまとめ、読みやすくリスト化してください。

▼強み表現を引き出すプロンプト例

この人の経験から伝わる強みを、採用担当者に好印象を与える表現にしてください。

営業職向けの自己PR文を、実績と人柄が伝わるように書いてください。

▼語調統一のためのプロンプト例

以下の文章を敬体（です・ます調）で統一し、ビジネス文書として自然に整えてください。

応募書類として違和感のない丁寧なトーンに調整してください。

これらを組み合わせれば、ChatGPTが生成した文章を履歴書向けに最適化できます。
重要なのは、「誰に読まれる文章か」を明確に伝えることです。

---

添削・校正用プロンプトと注意点（読みやすさ・事実整合性・語彙）

文章の仕上げ段階では、ChatGPTを校正ツールとして活用します。
文法や語彙、表現の一貫性をチェックしてもらうことで、全体の完成度が上がります。

▼添削・校正用プロンプト例

以下の自己PR文を読みやすく改善し、同じ内容で自然な日本語に書き直してください。

文章に不自然な表現や誤字脱字がないか確認し、改善提案を出してください。

内容が矛盾していないか、事実関係に違和感がないかチェックしてください。

ただし注意したいのは、ChatGPTは事実の正誤までは完全に判断できない点です。
経歴や資格など、依頼者の情報を扱う際は必ず本人に確認を取りましょう。
また、言い回しを変えすぎると“他人の文章のようなトーン”になることもあるため、
最終的な調整は必ず人の感覚で読み直すことが大切です。

---

納品前チェックリスト：読者目線／採用担当者目線／クライアント意図確認

高品質な納品物を保つには、「第三者の目線」を意識したチェックが欠かせません。
以下の3つの観点で見直すだけで、文章の完成度がぐっと上がります。

読者目線

• 文章が自然に読めるか？（難しい言葉や長文が多すぎないか）
• スマホ画面でも読みやすい改行になっているか？

採用担当者目線

• 応募職種との整合性は取れているか？
• 実績やスキルが「具体的な数字や行動」で示されているか？
• ポジティブな印象を損なう表現が含まれていないか？

クライアント（依頼者）目線

• 話した内容と文章のトーンがずれていないか？
• 希望したキーワード（誠実さ・積極性など）が反映されているか？
• 修正要望にしっかり対応できているか？

この3軸を使えば、“AIで作った文章っぽさ”を自然に消すことが可能です。
納品前のチェックリストとしてテンプレート化しておくと、毎回の品質を一定に保てます。

---

ChatGPTの弱みと“AI依存”を避けるための人の視点

ChatGPTは文章構成や言語表現が得意ですが、「感情」や「経験の裏付け」はまだ苦手です。
そのため、AIが提案した内容をそのまま使うのではなく、
「この人はどんな気持ちでこの仕事をしてきたのか」など、人間ならではの温度を加えることが必要です。

また、AIが生成する文章は一見完璧に見えても、
・同じ表現が繰り返されている
・主語と述語のねじれがある
・やや抽象的すぎる
といった違和感が残ることもあります。

それを見抜くのが“人の視点”です。
ChatGPTをあくまで「効率化のための補助ツール」として位置づけ、
最終的な判断・仕上げは人が行うことで、信頼できるクオリティを維持できます。

---

注意すべきポイントと安心して副業を継続するための対策

著作権・プライバシー・個人情報扱いのリスクと予防策

履歴書や自己PR作成サポートでは、依頼者の個人情報や経歴を扱うため、取り扱いには十分な注意が必要です。
依頼文に含まれる名前・住所・職歴などのデータをChatGPTに入力する際は、
本人が特定できない形に加工・匿名化して使うのが安全です。

たとえば、「〇〇株式会社」「東京都在住」などの具体名は「A社」「都内勤務」とぼかすことで、
個人特定を防ぎつつ内容の整合性を保てます。

また、ChatGPTが生成した文章には著作権上の問題は基本的にありませんが、
他サイトの文章をそのまま転用するのはNGです。
AI出力文を利用する場合でも、必ず人の手で修正・加筆し、オリジナル性を保つことが重要です。

納品時には、依頼者に「ChatGPTを補助的に使用しています」と明記しておくと、
トラブル回避にもつながります。
信頼される副業者ほど、情報の扱いに慎重です。

---

副業募集でありがちな“怪しい案件”の見分け方と安全な案件選び

副業を始めたばかりの人が特に注意したいのが、詐欺的な求人や悪質案件です。
「初心者でも月収30万円！」「ChatGPTを使うだけの簡単作業」などの文言には注意が必要です。
実際には、高額教材や登録料を請求されるケースもあります。

安全な案件を選ぶためには、以下の3点を意識しましょう。

• 運営元・依頼者の情報を確認する：会社名・担当者名が明記されているか
• 仕事内容が具体的かどうか：納品内容や報酬体系が不明確な案件は避ける
• 外部リンク・個人情報送信を要求されないか：LINEや外部フォームへの誘導は要注意

初めのうちは、クラウドワークスやココナラなどの大手サイトで実績を積むのがおすすめです。
安全な環境下で経験を重ねれば、自然と直接依頼のチャンスも増えます。

---

副業として継続させるために：時間管理・健康管理・税務・確定申告対策

在宅副業は自由な反面、自己管理がすべてです。
特に時間の使い方を誤ると、長続きしません。
「午前中は集中作業」「夜は返信・修正タイム」といったルーティンを決め、
作業時間と休憩時間を明確に区切りましょう。

また、長時間パソコンに向かうことで目や肩に負担がかかりやすいため、
1時間に1回は席を立ってストレッチするなど、健康維持も副業の一部と考えましょう。

収入面では、年間20万円を超えると確定申告の義務が発生します。
報酬の受け取り履歴や経費（通信費・電気代の一部など）を記録しておくと後で楽になります。
不安があれば、税理士監修の無料ツールや自治体の副業・確定申告相談窓口を活用すると安心です。

---

「ChatGPT×人」のバランスを保つために大切な姿勢

履歴書や自己PR文は、ただの「文章」ではなく、依頼者の人生や想いを形にする大切な書類です。
ChatGPTの力を借りることで効率は上がりますが、最終的に“心を動かす文章”を生むのは人の感性です。

AIが作る文は整っていても、感情の深みや人柄の温かさまでは再現できません。
そのため、「AIで基礎を作り、人が感情を整える」――この順番を意識しましょう。

また、自分の判断を過信せず、常に第三者の目線（採用担当者・読者）を意識して読み返すことも大切です。
ChatGPTのサポートを受けつつ、“人としての視点”を失わない。
このバランスこそが、長く信頼される在宅ライターの条件です。

---

まとめ｜“AI×人の言葉力”で広がる在宅副業の可能性

履歴書や自己PR文の作成サポートは、ChatGPTを活用しやすい副業の代表例です。
特別な資格やプログラミングスキルがなくても、
「文章を整える」「相手の気持ちをくみ取る」という力を活かせば、
在宅で安定した収入と信頼を積み上げることができます。

---

この記事のポイント振り返り

---

ChatGPTは、文章をゼロから書くよりも「整える」「磨く」作業で力を発揮します。
だからこそ、この副業は「AIに置き換えられる」仕事ではなく、
AIと共に価値を生み出す人が活躍できる分野なのです。

履歴書や自己PRは、依頼者の人生を伝える大切な言葉の形。
その一文を支える存在として、自宅で、あなたの“書く力”を活かすことができます。

---

最後に

最初はChatGPTの使い方を学びながら、1件ずつ丁寧に仕上げていけば十分です。
少しずつ経験を積み、あなた自身の文章センスや信頼が報酬に変わっていく。
それが、この副業の大きな魅力です。

“AIが整える文章”と“人が込める想い”――
この2つを組み合わせた働き方が、これからの時代の新しいスタンダードになるでしょう。